Uhrzeit

Aktion

Notiz

7.30

Aufstehen

7.45

Active WarmUp

Am Schwimmbad

8.15

Frühstück

Im Hotel

8.45

1. Trainingseinheit:
- Individual Technik
- Scrimmage 1:1, 2:2, 3:3

Draußen, Freiplatz

11.00

Duschen/Erholung

11.30

Sportunterricht

12.15

Mittagessen

Restaurant

12.45

Ausruhen im Zimmer/Mittagschlaf

14.00

- Fitness

15.00

- Strandbesuch
- Insel-Hopping
- Sight-Seeing
- Freizeit

18.00

Obst/Sandwich/Snacks

18.30

2. Trainingseinheit:
- Athletiktraining
- Spielverständnis
- Defense
- Scrimmage 5:5

In der Sporthalle

21.00

zurück ins Hotel/Duschen

21.45

Abendessen

Im Hotel

22.30

gemeinsame Freizeit-Aktivitäten

23.30

auf die Zimmer

24.00

Licht aus/Schlafen